鼻子上长痘痘可通过保持皮肤清洁、调整饮食结构、规律作息时间、合理使用药物、保持心情舒畅等方法去掉。
1. 保持皮肤清洁：鼻子上长痘痘与油脂分泌过多、毛孔堵塞有关。日常需用温和的洁面产品清洁面部，去除皮肤表面的污垢、油脂和细菌，但要避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。可选择含有水杨酸、茶树精油等成分的洁面产品，有助于清洁毛孔、减少油脂分泌。
2. 调整饮食结构：不良的饮食习惯会加重痘痘的症状。应减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。增加蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维食物的摄入，如苹果、香蕉、菠菜、燕麦等，保持大便通畅，有助于排出体内毒素。
3. 规律作息时间：长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，从而加重痘痘的生长。要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于7小时。避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡，让身体得到充分的休息和恢复。
4. 合理使用药物：对于症状较严重的痘痘，可在医生的指导下使用药物治疗。外用药物如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等，可减轻炎症、溶解角质、抑制痤疮丙酸杆菌的生长。口服药物如抗生素（如四环素、米诺环素等）、异维A酸等，适用于中重度痤疮，但这些药物有一定的副作用，需严格遵医嘱使用。
5. 保持心情舒畅：精神压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响内分泌系统，导致痘痘的产生。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力。
鼻子上长痘痘是常见的皮肤问题，通过保持皮肤清洁、调整饮食结构、规律作息时间、合理使用药物、保持心情舒畅等方法，可有效改善痘痘症状。若痘痘症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。