说实话，我特别不赞同这个观点。
怎么能这么说呢，
它不仅能够用来装X好吗，
最主要的可还是能够提升自己。
为什么老有人用手蹼，
只是因为带上装X游得更快吗?
手蹼有什么用？
增加力量
我们都知道面积大，在水里受到的阻力，自然相对来说要大。
当带上手蹼的我们，手自然也就变得大起来。
划水的时候受到更多的阻力，是因为每次划水都能够划到更多的水。速度自然也就更快一点。
正是手受到的阻力加大，手臂需要使用更多的力量用来划水。
是不是无形之中就锻炼了手臂的肌肉力量？
当然，要注意，手蹼不适合长距离佩戴，因为它是用来提升力量，而不是耐力，短冲用上手蹼更合适。
提高游泳技术
你们知道使用手蹼的本意是什么吗？
用来增加手掌的水平面，
从而增强整个划水阶段的水感。
当你带上手蹼在划臂的时候，它将会帮助你更好的感受到划水阶段的角度。
像是整个的划水路线，帮助体会高肘抱水后的S划、内划、外划等等。
带上手蹼游泳，它会夸大我们在水里的每一个动作，所以你在游进的时候，更容易的辨别姿势的精准性。
特别是只能固定手指的这种手蹼，在游进的时候，如果姿势不正确，手蹼就容易脱落。
这就能够提示自己，是手掌角度错了还是划水的时候有问题。
注意事项
手蹼可不是说随便用用的，你还需要注意以下几个点，以防受伤。
◆如果你有肩伤的情况下，就要比避免使用手蹼。
◆使用手蹼的时间不要超过你游泳锻炼时间的25%。
◆从未使用过，或者是肩部力量薄弱的小伙伴，需要循序渐进以免受伤。
◆在热身后使用手蹼，但当感到疲劳时，就不要再使用手蹼了。
在日常使用手蹼的时候，注意到这几点，就能够避免一些受伤的可能。
一定要记住了，很很很很重要的。
手蹼的种类
现在的手蹼有各种奇形怪状的种类，我们列了集中常见的，总的来说，手蹼不要买比自己的手大太多的，对肩膀的压力太大了。
第一个要说的就是指蹼。
看着很小巧一种手蹼，它在保持划水技巧和翻转速度效果比较理想。
唯一不足的是指蹼只遮盖了手指部位，因此对手指施加了额外的压力。
第二个要说的就是最正常的手蹼，有下面这种弯的，也有一块直板的。
它是为增强手掌的自然升力技巧而设计的，目的是逐步获得更有效率的划水技术。
在入水和出水的时候，能够有效率助你保持正确的角度。
第三个支点手蹼。
是为预防肩部和肘关节的损伤而设计的。
下面也是支点手蹼的一种，它是主要为自由泳而设计的。
独特的尾翼导流技术会迫使游泳者的手臂最大限度地伸展。
什么时候用手蹼？
我建议使用手蹼的时候，是在你训练的最后一轮上。
就比如说，你正在做4组4X100自由泳，你可以加上手蹼做最后一组。
在最后一组的时候，难免会比之前游的慢，带上手蹼就能拥有第一组时候的速度了。
这儿，一些关于使用手蹼的小心机：
1.可以把手蹼的手腕带解开，只留下时候手指上的橡皮筋，这样在用错误的姿势的时候，手蹼就会脱落，以此提醒自己。
2.用手蹼的时候，心里时刻记着手指并拢，避免脱掉手蹼的时候，养成坏习惯。
（松散的手掌）
3.尝试用胸部和背部肌肉牵引，这样你就不会过度使用肩膀。
好了，看完这些，
是不是对手蹼有了新的了解，
掌握今天的内容，少走弯路，避免受伤，那都不是事儿~返回搜狐，查看更多